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Día Nacional de Detección de Depresión – 8 de Octubre

Día Nacional de Detección de Depresión - 8 de Octubre

Aproximadamente 40 millones de adultos en los Estados Unidos luchan contra la depresión o la ansiedad. Sin mencionar a la familia, los amigos y los compañeros de trabajo que también se ven afectados. El Día Nacional de Detección de Depresión se celebra anualmente el 8 de octubre. Es importante por muchas razones. Primero, puede ayudar a las personas a realizar un diagnóstico informado. También saca la depresión de la oscuridad. Y quizás lo más importante, puede brindar ayuda a quienes la necesitan.

Cronología del Día Nacional de Detección de Depresión

2009 – Se actualizaron las pautas de detección

El Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU. Actualizó sus recomendaciones sobre detección. Ahora todos los adultos deben someterse a pruebas de detección de depresión como parte de la atención primaria.

1991 – Primer día nacional de detección de la depresión

Se alentó a las comunidades, escuelas, bases militares y lugares de trabajo a instituir la detección de depresiones.

1949 – Se lanzó la Semana de la Salud Mental

La primera Semana de la Salud Mental de Estados Unidos se centró en los síntomas y el impacto de la depresión y la ansiedad. Finalmente, la semana de la salud mental se convirtió en el mes de la salud mental.

1946 – Se aprobó una importante legislación sobre salud mental

La Ley Nacional de Salud Mental se convirtió en ley, creando el Instituto Nacional de Salud Mental.

Actividades para el Día Nacional de Detección de Depresión

Aprende algo nuevo

Para aquellos que sufren síntomas, utilice el Día Nacional de Detección de Depresión como una oportunidad para aprender a manejarlos. Para aquellos que no sufren de depresión, aprenda cómo ayudar a otra persona.

Contacta a alguien

La mayoría de la gente probablemente conoce a alguien que sufre depresión. Comuníquese con ellos y hágales saber que apoya su batalla.

Contribuir a la lucha

Ya sea que sufra de depresión o no, aproveche este día para contraatacar. Conozca las oportunidades de voluntariado. O simplemente escriba una publicación en Facebook sobre la batalla contra la depresión y deje que los demás sepan que lo comprende y le importa.

5 Señales de que tienes depresión, no solo tristeza

Te sientes vacío

Ciertamente, la tristeza puede ser una señal, pero una vez que empiece a experimentar un sentimiento de vacío, podrá darse cuenta de que es depresión.

Estás mucho más irritable de lo habitual

Los sentimientos de inquietud o irritabilidad excesiva pueden ser signos de depresión.

Te estás poniendo muy delgado

Si experimenta una pérdida de peso significativa sin intentarlo o sin una dieta, podría estar deprimido.

Estas pensando en la muerte

Si se concentra en la muerte o el suicidio, con o sin un plan específico, busque ayuda. Es muy probable que esté deprimido.

Tienes problemas para concentrarte

La depresión puede hacer que le resulte más difícil concentrarse en las tareas que tiene entre manos y también puede dificultarle la toma de decisiones.

Por qué es importante el Día Nacional de Detección de Depresión

¿Estoy deprimido?

Los profesionales de la salud se reúnen con personas que padecen síntomas para ayudarles a comprender sus sentimientos y diagnosticar su afección.

Difunde recursos

Enseñar a todos sobre los signos, síntomas y efectos de las depresiones nos ayuda a comprender. También pone recursos útiles en manos de más personas. Incluso aquellos que no sufren de depresión pueden verse afectados por ella.

Lucha contra un estigma

Los trastornos de depresión y ansiedad todavía se consideran en gran medida algo que esconder. En este día, las comunidades se unen para aprender juntas sobre la depresión. Todo esto ayuda a combatir los estigmas negativos en torno a la depresión.

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