Día Mundial del Running – Primer miércoles de Junio

Día Mundial del Running - Primer miércoles de Junio

Anímate y mueve las piernas, ya que el primer miércoles de junio es el Día Mundial del Running. No importa si eres un corredor habitual o un poco novato, estas vacaciones se inspiran mutuamente para llevar un estilo de vida más activo, sin importar la distancia recorrida. Esta celebración es abierta y gratuita para todos. ¡Simplemente tome sus zapatos para correr, una botella de agua y mueva sus piernas!

Historia del Día Mundial del Running

El Día Mundial del Running comenzó en los Estados Unidos en 2009, aunque en ese momento se lo conocía como el Día Nacional del Running. El Día Mundial de la Carrera inaugural se llevó a cabo el 1 de junio de 2016. Ese día participaron más de 2,5 millones de corredores de 177 países diferentes, corriendo un estimado de 9,2 millones de millas entre ellos. Nos quedamos sin aliento solo de pensar en todo ese correr.

El día tiene como objetivo hacer que todos se muevan y sean más activos y defiende no solo los beneficios para la salud física de correr, sino también los beneficios para la salud mental que puede tener, como la reducción de la ansiedad.

La carrera Million Kid también se ha convertido en una parte importante del Día Mundial del Running. Esta es la división juvenil del Global Running Day y tiene como objetivo que participen más de un millón de niños de todo el mundo. Al hacer que el fitness sea divertido, esperan inspirar a nuestras generaciones futuras a mantenerse saludables y en forma.

El Día Mundial del Running 2020 se hizo más desafiante debido a la pandemia mundial COVID-19. Con algunos de los eventos tradicionales detenidos debido a las recomendaciones de distanciamiento social, muchos estaban participando con un equipo virtual o participando en el “Desafío Tag 1” en las redes sociales.

Si estás buscando un poco más de motivación, no busques más, el Día Mundial del Correr llegó para quedarse y hay una gran comunidad para darte ese poco de combustible adicional en tus pies.

Cronología del Día Mundial del Running

  • 2009 – Se llevó a cabo el primer evento del Día Mundial del Running.
  • Junio ​​de 2016 – Más de 2.5 millones de personas de 177 países se comprometieron a correr más de 9.2 millones de millas el día en que se tomó la imagen.
  • 2016 – 672,030 niños de Million Kid Run participaron en el Global Running Day.
  • 2020 – Los eventos se detuvieron debido a la pandemia mundial de coronavirus, pero muchos participaron en desafíos en línea.

Actividades el Día Mundial del Running

Ir a correr

Corre un par de vueltas en el vecindario, lleva a tu perro a dar un paseo más largo o llama a tus amigos y sal a correr al parque. No importa dónde lo hagas, solo sal a correr.

Registrarse para una carrera

Convenza a sus amigos y familiares para que se unan a usted para participar en una carrera comunitaria. Carrera de 5 km, ¿alguien?

Involucre a los niños

Correr es una buena forma de hacer que el fitness sea divertido para los niños. Puede incorporar actividades y juegos para mantenerlos activos y comprometidos.

5 Curiosidades sobre el Día Mundial del Running

Ligero cambio de nombre

El Día Mundial del Running se conocía anteriormente como el Día Nacional de la Carrera.

Carrera comunitaria

El ganador del Maratón de Boston de 2014, Meb Keflezighi, dirigió una carrera grupal desde la Boston Run Base.

Día mundial del running en Atlanta

El Atlanta Track Club organizó un evento de “carrera las 24 horas” para que al menos una persona del área de Atlanta corriera cada hora del Día Mundial de la Carrera.

Razas

En 1990, solo el 25% de los finalistas de carreras en ruta en los EE. UU. Eran mujeres. Ahora las mujeres representan más de la mitad de los finalistas de carreras en ruta.

Maratón de EE. UU.

El tiempo promedio de finalización de los hombres en maratones de EE. UU. Es 4:26. El tiempo promedio de finalización de las mujeres en los maratones de EE. UU. Es 4:52.

Por qué se celebra el Día Mundial del Running

Crea vínculos y relaciones

¿Qué mejor manera de construir relaciones más sólidas con sus seres queridos que haciendo una carrera divertida?

Es un ejercicio divertido

Es divertido, activo y saludable. Correr no solo es beneficioso para nosotros físicamente, sino que también tiene beneficios para la salud mental.

Es en junio

Clima cálido, días más largos, vacaciones de verano. ¿Qué más necesitas?

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