Día Internacional del Momento de la Risa – 14 de Abril

El Día Internacional del Momento de la Risa se celebra el 14 de abril de cada año. Este es el día para dejar que su niño interior salga y se ría de todas sus preocupaciones. Puede reírse a carcajadas o reír tontamente, de hecho, puede hacer lo que quiera, pero asegúrese de reír al mismo tiempo.

Día Internacional del Momento de la Risa - 14 de Abril

Este día nos recuerda que debemos mirar más allá de nuestras vidas ansiosas y encontrar algo que nos ponga una gran sonrisa en la cara.

Historia del Día Internacional del Momento de la Risa

La historia del Día Internacional del Momento de la Risa se remonta a 1997, cuando una consultora de humor y psicóloga, Izzy Gesell, invitó a todo el mundo a unirse a este día y realizar algunas actividades divertidas para animar a todos a reír.

Según Gesell, reír es tan fundamental como respirar. “La risa llega justo después de respirar como lo más saludable que puedes hacer”, dice. El propósito de este día es motivar a las personas a encontrar positividad en la vida.

La risa, a menudo descrita como la mejor medicina, afecta positivamente nuestra salud. El Día Internacional del Momento de la Risa se inició para mejorar nuestras perspectivas. La risa ha demostrado ser beneficiosa para la ansiedad, como dijo el propio creador de la festividad: “Alivia el estrés, infunde optimismo, aumenta la confianza en uno mismo, desactiva la resistencia al cambio y mejora todas sus relaciones”.

Su punto quedó demostrado cuando el cardiólogo Dr. Michael Miller y sus colegas de la Universidad de Maryland realizaron un estudio de investigación en 2005, que encontró que las personas que vieron películas de comedia habían aumentado el flujo sanguíneo y aquellos que vieron películas tristes sufrían de flujo sanguíneo restringido.

La idea de fomentar la risa por el Día Internacional del Momento de la Risa se hizo tan popular que todo el mundo participó en ella. El punto de Izzy Gesell se ve reforzado por el hecho de que reír puede causar una disminución en la producción de hormonas del estrés y, como resultado, aliviar la ansiedad.

Cronología del Día Internacional del Momento de la Risa

1786 – La risa como crítica

Los poetas utilizan la risa para burlarse del corrupto estilo de vida de la aristocracia española utilizando poemas satíricos.

1914 – Risa y patriotismo

El papel de la risa en tiempos de guerra se reconoce en un diario ruso semanal.

1962 – Epidemia de la risa

Un pueblo de Tanzania sufre una epidemia de risa que comienza con tres niñas y luego se extiende por el pueblo.

2005 – Risa y flujo sanguíneo

Un estudio demuestra que la risa ayuda a aumentar el flujo sanguíneo.

Actividades para el Día Internacional del Momento de la Risa

Reír en voz alta

No hay mejor manera de celebrar que reír a carcajadas sin ningún motivo. ¿No encuentras una razón para hacerlo? Está bien, simplemente ve a una tienda y mira algunas tarjetas de felicitación divertidas o mira una película de comedia y probablemente te eches a reír en poco tiempo.

Difundir la risa

Encuentra tu propia manera de hacer reír a alguien. Siempre es gratificante poner una gran sonrisa en el rostro de alguien. Puedes hacer reír a alguien compartiendo un incidente gracioso o quizás algunos buenos chistes.

Crear conciencia

Crea conciencia sobre este tema compartiéndolo en las redes sociales. Comparta sus bromas y programas de comedia favoritos en las redes sociales. Haz que la gente sea consciente de los beneficios de la risa.

5 Datos interesantes sobre el Poder de la Risa

Te ayuda a vivir más

Reír aumenta la hormona del crecimiento humano, que estimula el sistema inmunológico y aumenta la esperanza de vida.

Fortalece el vínculo con tu hijo

Hacerle cosquillas a su hijo es una gran forma de comunicación y vínculo.

Risa más larga

David Scott estableció un récord mundial al reír durante 40 minutos seguidos.

Estudio de la risa

La ciencia de la risa y sus efectos en el cuerpo se llama gelotología.

Quema calorías

Los estudios revelan que reír durante 10 a 15 minutos al día puede quemar hasta 40 calorías.

Por qué se celebra el Día Internacional del Momento de la Risa

Alivia el estrés

La risa reduce las hormonas del estrés a niveles notables. Por lo tanto, reír puede ayudar a superar situaciones estresantes y ansiedad al disminuir los niveles de cortisol y epinefrina.

Mejora el sistema inmunológico

Un estudio de Mary Bannett mostró que las personas que se reían de las películas de comedia tenían una mayor inmunidad con una mayor actividad de las células asesinas naturales, lo que las hacía inmunes a diversas enfermedades.

Hace que una persona sea positiva

El Día Internacional del Momento de la Risa se trata de celebrar la alegría y la felicidad. Este día se centra en cambiar la visión de la vida de una persona de pesimista a optimista.

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